Iedereen heeft weleens last van stress. Wanneer dit van korte duur is, is er weinig aan de hand en kan uw lichaam hiervan herstellen. Duurt de stress te lang, dan kan dit leiden tot een burn-out met enorm veel klachten. Bij een burn-out bent u emotioneel en lichamelijk volledig uit­geput. Rusten alleen is niet genoeg om te herstellen.

Hoe herkent u een burn-out?

Vlak vóór u een burn-out heeft, merkt u dat u uw reserves continu moet aanspreken. U doet alles een tempo lager. Een burn-out gaat gepaard met de volgende klachten:

  • verlies aan concentratie
  • problemen met slapen
  • extreme vermoeiheid
  • emotioneel weinig kunnen hebben
  • uitgeput voelen

Vaak wordt gedacht dat een burn-out ontstaat door de situatie op het werk. Toch is dit niet zo. Burn-out is het gevolg van een combinatie van factoren (werk, privé en innerlijke factoren) die zorgen voor chronische stress. U legt de lat te hoog voor u zelf en u wilt beslist niet falen.

PrevoConsultancy helpt

Bij de behandeling van de burn-out kijken we samen met u hoe problemen bij u ontstaan en hoe u deze problemen kunt voorkomen. Onze aanpak zorgt ervoor dat u sneller opknapt.

Maak een afspraak

Adresgegevens

PrevoConsultancy

  • Hogendijk 21 Zaandam
  • 085-8882418
  • info@prevoconsultancy.nl
  • www.prevoconsultancy.nl

Volg Atelier Marijke op Facebook

Ontvang onze nieuwsbrief